နွလုံးခုန္ ရုတ္တရက္
ရပ္တန္႕ေစတဲ့ ေရာဂါ
======================
======================
( ဒီေဆာင္းပါးေလး ဟာ အလြန္ေကာင္းမြန္တဲ့
က်န္းမာေရး နဲ႕ပက္သက္တဲ့
ေဆာင္းပါးေလးပါ။)
ထမင္းစားျပီးတိုင္း
ေရေႏြးေသာက္ဖို႕ သတိေပးတာ တခုတည္း မဟုတ္ပဲနွလုံးခုန္ ရုတ္တရက္ ရပ္တန္႕ ေစတဲ့ ေရာဂါကိုလဲ
သတိေပးရာ ေရာက္ပါတယ္။ တရုတ္လူမ်ဳိး နဲ႕ ဂ်ပန္လူမ်ဳိးေတြဟာ
ထမင္းစားေနစဥ္မွာ ေရေႏြးေသာက္သုံးတဲ ့ အေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ ေရေအး ( ေရခဲ ေရ
ေသာက္သုံးေလ့ ) မရွိၾကပါဘူး။ခုခ်ိန္မွာ ေတာ့ သူတို႕ဆီက ထမင္းစားစဥ္
ေရေႏြးေသာက္သုံးတဲ့ အေလ့ အထကို ရတီတို႕ေတြေျပာင္းလဲ က်င့္သုံးသင့္ပါတယ္။
ခုေဆာင္းပါးေလး က ေတာ့
ထမင္းစားျပီး ေတာ့ ေရခဲေရ ေသာက္သုံးသူေတြ အတြက္ေတာ့ သက္ေရာက္ မႈ ရွိပါတယ္။
တကယ္ေတာ့ထမင္းစားျပီးေတာ့ ေရခဲ ေရ ဒါမွမဟုတ္ အေအး တခုခု ေသာက္သုံးလိုက္ျခင္း ဟာ
အေတာ္ေလး အရသာရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ေရခဲေရ က ေနျပီးေတာ့ မၾကာခင္က မွ
စားသုံး ထားတဲ့့ အစာေတြ ကို ဆီခဲ ေတြ လို အစိုင္အခဲ အျဖစ္ ကို ေရာက္ေစပါတယ္။
ျပီးေတာ့အဖတ္ေတြကလဲ အက္စစ္ အျဖစ္ တုံ႕ျပန္ျပီးေတာ့ အဲဒါေတြ ကို ျဖိဳခြဲျပီးေတာ့
အူနံရံေတြကေနျပီး အခဲအစာေတြထက္ ပိုမို လွ်င္ျမန္စြာ စုပ္ယူပါလိမ့္မယ္။ အဲဒါ ေတြ
ဟာအူထဲ မွာ သြားျပီးေတာ့ စီတန္းေနပါျပီ ။ မၾကာခင္ပဲ အဲဒါ ေတြဟာအဆီခဲ အျဖစ္ေျပာင္းလဲ သြားျပီးေတာ့ ကင္ဆာ
ေရာဂါကို ျဖစ္ေစ ဖို႕ ဦးတည္နိုင္ပါတယ္။
အေကာင္းဆုံးကေတာ့အစာစားျပီးတိုင္းမွာစြပ္ျပဳပ္ပူပူေလး ျဖစ္ျဖစ္ ေရေႏြးျဖစ္ျဖစ္ ေသာက္သုံးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ (
အေရးႀကီးတဲ့ နွလုံးခုန္ ရုတ္တရက္ရပ္တာမ်ဳိး) သင္သိသင့္တာ ကေတာ့
နွလုံးခုန္ရုတ္တရက္ ရပ္တန္႕တဲ့ လကၡဏာေတြအားလုံးမွာဘယ္ဖက္လက္ေမာင္းကိုက္
ျခင္းမ်ဳိးမဟုတ္ပါ။ ေမးရုိးတေလွ်ာက္နာက်င္လာျခင္းဟာလဲ သတိထားသင့္ပါတယ္။)
(နွလုံးခုန္ရုတ္တရက္ ရပ္တန္႕ စဥ္အတြင္းမွာေတာ့
သင္ဟာ ဘယ္ေတာ့မွ ပထမရင္ဘတ္နာျခင္း ကိုခံစားရမယ္မဟုတ္ပါ။ ဖ်ားနာျခင္းနဲ႕ေခြ်းထြက္လြန္ျခင္း ေတြဟာလည္း အမ်ားဆုံး
လကၡဏာေတြ ပါပဲ။ ၆၀ရာနွဳန္းေသာနွလုံးခုန္ရုတ္တရက္ရပ္တန္႕ၾကတဲ ့သူေတြအိပ္ေပ်ာ္ေနယင္းကေန ျပီး ျပန္လည္နိုးထလာျခင္း မရွိေတာ့ပါဘူး။ ေမးရုိးနာက်င္မႈကသင့္ကိုနိုးထေအာင္လုပ္နိုင္ပါတယ္။ကြ်န္ေတာ္တို႕တစ္ေတြဂရုျပဳျပီး ေတာ့
သတိထားရမွာ ပါ။အဲတာက ရတီတို႕ဆက္လက္အသက္ရွင္ရပ္တည္ဖို႕အခြင့္ အေရးေကာင္းျ ဖစ္ပါတယ္။
( ႏွလုံးေရာဂါအထူးကုတစ္ေယာက္က ေျပာတာကဒီစာကိုဖတ္မိသူတစ္ေယာက္က ေန ျပီးေတာ့ေနာက္ထပ္ ၁၀ ေယာက္ ကို
ဆက္ေပးပို႕မယ္ဆိုယင္ သင္ နဲ႕ ကြ်န္ဳပ္တို႕ ဟာ အနဲဆုံး အသက္တစ္ေခ်ာင္း ကို
ကယ္ဆယ္နိုင္မယ္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဆာင္းပါးေလး ကိုဖတ္ပါ။ျပီးေတာ့ မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္ဆီကို
ပို႕ေပးလိုက္ပါ။ ဒီလုိလုပ္ျခင္းဟာအသက္တစ္ေခ်ာင္း ကို
ကယ္ဆယ္ျခင္းမ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိတ္ေဆြေကာင္း အျဖစ္ နဲ႕ သင့္သူငယ္ခ်င္းမ်ား၊ မိတ္ေဆြမ်ားကို
ဒီေဆာင္းပါးေလး နဲ႕အတူ ဂရုတစိုက္ရွိဖို႕
ေပးပို႕ ျဖစ္ေအာင္ပို႕ေပး လိုက္ပါေနာ္..
ရတီ
No comments:
Post a Comment