ေသြး၀မး္ကိုက္ေ၀ဒနာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းနည္း
************************************
လူရဲ႔ခႏၶာကိုယ္ဟာအစဥ္အျမဲျဖစ္ပ်က္ေျပာင္းလဲေနပါတယ္။
ေရာဂါဘယကလည္းခႏၶၶာကိုယ္ကမ်ားစြာျဖစ္လာ တတ္ပါတယ္။ အေနအထိုင္အစားအေသာက္ဆင္ျခင္ႏိုင္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။
ေရာဂါေ၀ဒနာဆိုတာ အရြယ္ သုံးပါးမေရြးျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီေရာဂါေ၀ဒနာေတြထဲမွာ ၀မ္းကိုက္ေရာဂါလည္း
အပါအ၀င္ပါ။ ၀မ္းကိုက္ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတဲ့အထဲမွာ ေသြး၀မ္းကိုက္တဲ့ ေ၀ဒနာဟာအလြန္ခံစားရခက္တဲ့
ေ၀ဒနာ ျဖစ္ပါတယ္။ ၀မး္ကိုက္ျခငး္ဟာ ၀မ္းကိုက္ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္တာပါ။ ၀မ္းကိုက္တာခ်င္းအတူတူေသြး၀မ္းသြားျခင္း
ဟာလည္း ဆိုးရြားလွတဲ့အျပင္အခန္႔မသင့္ရင္အသက္အႏၱရာယ္နဲ႕နီးပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ေသြး၀မ္းကိုက္တဲ့ေ၀ဒနာကိုေပါ့ေပါ့ တန္တန္သာမန္ ေ၀ဒနာလို႔သေဘာထားလို႔မရပါဘူး။ ေသြး၀မ္းကိုက္တဲ့ေ၀ဒနာကိုဘယ္လိုကုသရမလဲဆိုတာ စာဖတ္ပရိသတ္ႀကီးကိုေရးေပးလိုက္ပါတယ္။ ေငြကုန္လည္းသက္သာ၊ လြယ္ကူတဲ့
နည္းေလးပါ။
၁။ လတ္ဆတ္သန္႔ရွင္းတဲ့မန္က်ည္းပြင့္ကိုရွာပါ။
ၿပီးရင္ ထန္းလ်က္ခဲနဲ႔ေရာၿပိီးမနက္တႀကိမ္၊ ညတႀကိမ္ စားေပးပါ။ သုံးႀကိမ္သုံးရက္စားေပးရင္
ေသြး၀မ္းကိုက္တဲ့ေ၀ဒနာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
၂။ မီးကြင္းဂမုန္းရြက္ကို ထုေထာင္းပါ။
ရလာတဲ့သတၱဳရည္ကို ဟင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္းစာ မနက္တစ္ႀကိမ္၊ ညတစ္ႀကိမ္ေသာက္ေပးပါ။ ေသြး၀မ္းကိုက္ေ၀ဒနာသက္သာေပ်ာက္ကင္းပါတယ္။
၃။ မီးကြင္းဂမုန္းဖို အရြက္ကိုအသုပ္သုပ္စားပါ။
ေသြး၀မ္းကိုက္တဲ့ေ၀ဒနာေပ်ာက္ကင္းပါတယ္။
အထက္ပါနည္းသုံးနည္းထဲက နွစ္သက္ရာ၊ အလ်ဥ္းသင့္ရာနည္းကို
သုံးစြဲႏိုင္ပါတယ္။ ေသြး၀မ္းကိုက္တဲ့ မိတ္ေဆြမ်ားေတြ႔ခဲ့ရင္ စာဖတ္ပရိတ္သတ္ႀကီးကတဆင့္အဆိုပါနည္းေလးကိုတဆင့္မွ်ေ၀ေပးေစခ်င္ပါတယ္။
ေမာင္သင္းႏြယ္
No comments:
Post a Comment