ႏွလံုးေရာဂါ(Heart Attack)
နံနက္ေရခ်ိဳးၿပီးတိုင္း ရင္ဘတ္ႏွလံုးတည့္တည့္ေနရာ လက္ဝဲဘက္ရင္အံုမွာ ေန႕စဥ္ကြမ္းရြက္တရြက္ကပ္ပါ ႏွလံုးႏွင့္ဆိုင္ေသာေရာဂါမွန္သမ်ွ အေကာင္းဆံုးစက္ေလးတလံုး တပ္ထားသလိုကို အေကာင္းဆံုးကာကြယ္ ေပးပါတယ္။
မ်က္စိေရာဂါႏွင့္ေရတိမ္ေရာဂါ
ညတိုင္းကြမ္းရြက္ကပ္ရင္ ( ၈ ) လႏွင့္(၁၄ ) လအတြင္းမ်က္မွန္ခၽြတ္ႏိုင္ပါသည္။ မ်က္လံုးေထာင့္မ်ား၌ လက္မခြံအရြယ္ကြမ္းရြက္ကို ေရစြတ္၍ကပ္ပါ။အဓိကမွာ မ်က္လံုးႏွင့္ႏွာေခါင္းဘက္ေထာင့္ႏွစ္ခုကို ဂရုျပဳ႕ ကပ္ပါ ေန႕အခါလဲကပ္ႏိုင္ပါတယ္ computer ၾကည့္သူTv ၾကည့္သူမ်ား Fb သံုးသူမ်ားလဲ ကပ္သင့္ပါ သည္။
မ်က္လံုးအလံုးလိုက္ကိုက္ေသာေရာဂါ
ေရတိမ္ေရာဂါ၊ မႈန္တဲ႕ေရာဂါ၊ မူးတဲ့ေရာဂါႏွင့္ ႏုေသာတိမ္မ်ားေေပ်ာက္ကင္း၏။နားထိုင္း ၊ နားေလးေရာဂါ
ကြမ္းရြက္ကို ဒဂၤါးဝိုင္းပမာဏခန္႕ဆုပ္ယူျပီး ခပ္လံုးလံုးေလးလုပ္ကာ နားဝတြင္းထည့္ေပးလ်ွင္ ႏွစ္လမ်ွ ထည့္ေပးရံုႏွင့္ သိသိသာသာေပ်ာက္ကင္း၏။
သတိေပးလိုသည့္အခ်က္မွာ
နားကို ျမက္ထိပ္၊ သတင္းစာ၊ ဂြမ္းတုတ္ စသည္တို႕ႏွင့္အယားေျဖတာမ်ိဳးမလုပ္ပါႏွင့္။ လုပ္လ်ွင္အက်င့္ ပါသြားၿပီး ဆက္ကာဆက္လုပ္ျဖစ္သြားကာ ဧကန္နားပင္းေတာ့မွာျဖစ္ပါ၏ ။အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ နားထဲမွ အာရုံခံအသံၾကားအမ်ွင္ေလးမ်ား ပ်က္စီးသြားေသာေျကာင့္ျဖစ္သည္။အာေခါင္မွာ အပူဖုေတြ ျဖစ္လာလ်ွင္ လက္ႏွစ္လံုးေလာက္ကြမ္းရြက္ကို ကပ္ၿပီး လ်ွာႏွင့္ထိန္းထားပါ ။တစ္ေန႕တစ္ညသာသာႏွင့္ ေရာဂါေပ်ာက္၏။
လ်ွာမွာ နာက်င္ပူေလာင္နာျဖစ္ခဲ့လ်ွင္လည္း အထက္ပါနည္းအတိုင္း ျပဳ႕လုပ္ပါေပ်ာက္ကင္း၏။
သြားဖံုးခံုးထၿပီးနာလ်ွင္ ကြမ္းရြက္ငံု ကြမ္းရြက္ကပ္ပါ။နားထင္တြင္ ကြမ္းရြက္ကပ္ပါ။ ေခါင္းကိုက္ေပ်ာက္၏။
ကြမ္းရြက္၏ေကာင္းက်ိဳးမ်ားစြာ ရွိပါသည္။ ဆက္လက္ေဖၚျပပါမည္။
မွတ္ခ်က္
ဆရာႀကီးမွေဝမ်ွေသာ မသိသူေက်ာ္သြား သိသူေဖၚစား စာအုပ္မွ ေဖၚျပပါေျကာင္း
No comments:
Post a Comment