တစ္ေန႔ကို ငွက္ေပ်ာသီး ဘယ္ႏွစ္လံုး စားသင့္သလဲ?

ငွက္ေပ်ာသီး စားတာမ်ားရင္ ေသတတ္တယ္ဆိုတဲ့ သီအိုရီဟာ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက လူေတြ ယံုၾကည္လာၾကတာပါ။ အေၾကာင္းအရင္းကေတာ့ ငွက္ေပ်ာသီးဟာ ပိုတက္ဆီယမ္ ၾကြယ္၀တဲ့အတြက္ ပိုတက္ဆီယမ္ မွီ၀ဲမႈ လြန္ကဲသြားတဲ့ အခါမွာ လူေတြအတြက္ အႏၱရာယ္ ရွိလာႏိုင္တာေၾကာင့္ပါ။

ငွက္ေပ်ာသီး နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အစြန္းေရာက္တဲ့ သီအိုရီ ပညာရွင္ေတြကေတာ့ တစ္ေန႔ကို ငွက္ေပ်ာသီး ၆ လံုးဟာ သတ္မွတ္ခ်က္ျဖစ္ၿပီး ၇ လံုးထက္ပိုစားမိရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးအတြက္ အႏၱရာယ္ရွိႏိုင္တယ္ ဆိုတာပါပဲ။

Health ဆိုတဲ့ ၀က္ဘ္ဆိုက္က ေဖာ္ျပထားတာကေတာ့ ငွက္ေပ်ာသီးကို ေန႔စဥ္ ပမာဏ ထက္ပိုစားမိရင္ ေက်ာက္ကပ္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တယ္ဆိုတာပါပဲ။

ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ငွက္ေပ်ာသီး တစ္လံုးမွာ ပိုတက္ဆီယမ္ ၄၀၀ မီလီဂရမ္ ပါ၀င္ပါတယ္။ လူသားေတြအေနနဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ သင့္ေတာ္ဖို႔ ပိုတက္ဆီယမ္ ပမာဏ အမ်ားဆံုး ၄၈၀၀ မီလီဂရမ္သာ လက္ခံႏိုင္ပါတယ္။

တစ္ကယ္ေတာ့ ပိုတက္ဆီယမ္ ဟာ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ရဲ႕ ႏွလံုး ၊ ေက်ာက္ကပ္ ၊ ေသြး နဲ႔ အာရံုေၾကာ စနစ္ေတြကို ေကာင္းမြန္ေအာင္ ထိန္းသိမ္းေပးထားပါတယ္။

တစ္ကယ္လို႔ ပိုတက္ဆီယမ္ မွီ၀ဲမႈ လြန္ကဲသြားတဲ့အခါမွာေတာ့ သင့္ရဲ႕ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းကို ေႏွးသြားေစၿပီး ေက်ာက္ကပ္ကို လည္း ဆံုးရႈံးူသြားရႏိုင္တယ္လို႔ က်န္းမာေရး ကၽြမ္းက်င္သူေတြက ဆိုၾကပါတယ္။

သင့္ရဲ႕ အူလမ္းေၾကာင္းဟာ ငွက္ေပ်ာသီးမွာပါ၀င္တဲ့ ပိုတက္ဆီယမ္ကို စုပ္ယူတဲ့အခါမွာ ေက်ာက္ကပ္ကို သက္ေရာက္မႈ ႀကီးစြာျဖစ္ေပၚေစၿပီး လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို ရပ္နားသြားေစႏိုင္တာျဖစ္ပါတယ္။

( Mario )

#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)

#health.thithtoolwin.com