ႏွစ္ၿခိဳက္စြာအိပ္ေပ်ာ္ေစမည့္နည္းလမ္းေကာငး္
တခ်ိဳ႕လူေတြဟာ
ညအိပ္ရာ၀င္ရင္အေတြးမ်ားျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း၊ မိသားစုအလုပ္ကိစၥမ်ား ေတြးေတာၿပိး
ေတာ္ေတာ္ႏွင့္အိပ္မေပ်ာ္တဲ့သူမ်ားရွိတတ္ပါသည္။ ညဘက္အပ္ေရး မ၀ေတာ့ေန႔ခင္းဘက္ လုပ္ငန္းခြင္မွာမအီမသာနဲ႔ထိုင္းထိုင္းမိႈင္းမိႈင္းျဖစ္တတ္ပါတယ္။
အိပ္ရာ၀င္တဲ့အခါ အေတြးမေခါင္ဖို႔လိုအပ္ပါ တယ္။ ေသာကေတြ၊ အလုပ္ကိစၥေတြကို မေတြးဘဲႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ဒီတပတ္မွာ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္ေစမယ့္နည္းလမ္းေလးေရးေပးလိုက္ပါတယ္။
ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ဖို႔အတြက္ ျမင္းခြာရြက္ လိုအပ္ပါတယ္။ ေစ်းထဲမွာရွာေဖြရလြယ္ကူတဲ့ အရြက္ပါ။
ျမင္းခြာရြက္ ဟာတို႔ၿမွပ္ စရာ၊သုပ္စားစရာ၊ ဟင္းခါးခ်က္စရာ အာဟာရျပည့္၀ရုံမကေဆးဖက္ လည္း ၀င္ပါ တယ္။
ျမင္းခြာရြက္ဟာ ခါးသက္သက္အရရွိပါတယ္။ ခံတြင္းပ်က္ေနသူအတြက္ ခံတြင္းေကာင္းေစ ပါတယ္။ ျမင္းခြာရြက္မွာ
ျမင္းခြာရြက္ ႀကီးနဲ႔ျမင္းခြာရြက္ေသးတို႔ရွိၾကရာ ျမင္းခြာရြက္ႀကီးက အေရျပားကို အထူးအက်ိဳးျပဳၿပီး၊
ျမင္းခြာရြက္ေသးကေတာ့ အေၾကာနဲ႔ျခင္ဆီကို အက်ိဳးျပဳ ပါတယ္။ ျမင္းခြာႀကီး ဟာ ေအးခါးတဲ့အရသာရွိပါတယ္။ဆီးရႊင္ေစၿပီးအေရျပားေရာဂါေပ်ာက္ကင္းပါတယ္။ ေသြးအားနည္းေရာဂါ၊ ထိခိုက္ရွနာဒဏ္ရာ၊ ေရာင္တင္းေသာေရာဂါ၊
ဆီးေရာဂါတို႔ကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစ ပါတယ္။ ျမင္းခြာေသးကေတာ့ခါးသက္ေသာ အရသာရွိၿပီး အစာကို
ေၾကေစပါတယ္။ အင္အားကိုျဖစ္ေစ ပါတယ္။ အေမာေရာဂါ၊ဆီးခ်ဳပ္၊၀မ္းခ်ဳပ္၊မီးယပ္ေသြးလြန္၊၀မ္းကိုက္ေရာဂါ
တို႔ကိုေပ်ာက္ကင္းေစ ပါတယ္။ ျမင္းခြာရြက္ကိုအရည္ညွစ္ၿပီး သၾကား၊ပ်ားရည္တို႔နဲ ႔ေရာစပ္ ၿပီး ေန႔စဥ္စားေသာက္
ေပးရင္ ခြန္အားကိုတိုးပြားေစပါတယ္။ ျမင္းခြာရြက္ကို ငရုတ္ေကာင္း ၊ပ်ားရည္တို႔နဲ႔စပ္ၿပီးသုံးေဆာင္ေပးရင္
အသက္ ရွည္ၿပီးအနာကင္းပါတယ္။ စိတ္ေသာကဖိစီးသူေတြ၊ ညအိပ္ရာ၀င္ရင္အေတြးမ်ားၿပီး ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ
အိပ္မေပ်ာ္သူေတြအတြက္ျမင္းခြာရြက္ ကိုအရိပ္ထဲမွာအေျခာက္ခံပါ။ ေျခာက္ေသြ႔သြားရင္အမႈန္ျပဳလုပ္ၿပီး
ပ်ားရည္နဲ႔ေရာစပ္ကာ ညအိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္လ်က္ေပးရင္ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာအိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။
အထက္ပါနည္းလမ္းေလးကိုမွတ္သားၿပီး
စာဖတ္ပရိတ္သတ္ကတဆင့္ ညအိပ္မေပ်ာ္သူေတြကို လမ္းညႊန္ေပးေစခ်င္လို႔ေစတနာနဲ႔ေရးေပးလိုက္ပါတယ္။
ေမာင္းသင္းႏြယ္(ေျမျပန္႔) ွ
No comments:
Post a Comment